Stark mit Steffi

Trag dich für eine unverbindliche Beratung mit mir ein!

Ich helfe dir, dich fit, gesund und stark zu fühlen. Mit meinen auf dich zu 100% abgestimmten Trainings-und Ernährungsplänen erreichen wir dein Ziel. Gemeinsam.

Online Coaching

Mit meinem Online Coaching kannst du jederzeit auf deine individuellen Trainings- und Ernährungspläne zugreifen. Du entscheidest, wann du trainierst und auf welches der leckeren Rezepte du heute Lust hast. Alle wichtigen Infos findest du übersichtlich gebündelt an einem Ort, deiner App. Hier kannst du deinen Fortschritt außerdem gerne tracken und mit mir chatten. Wann immer du magst. Ich freue mich schon jetzt, dir zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen. Egal, wie alt und trainiert du bist; ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest; fitter werden magst; oder einfach jemanden brauchst, der dir hilft, dich im Trainings- und Ernährungsjungle zurecht zu finden. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Ziel. Gemeinsam sind wir stark.

Benefits

Maßgeschneiderter Trainingsplan

Deinen Trainingsplan erstelle ich dir ganz nach deinen Wünschen, Zielen und deiner Erfahrung. Du entscheidest, wie oft du trainierst und wo: zu Hause, im Studio oder draußen. Wichtig ist mir, dass du Spaß hast und deine Workouts gerne machst.

Fortschritt tracken

Damit du ganz genau siehst, wo du angefangen hast und wie weit du gekommen bist, hast du die Möglichkeit, deinen Fortschritt via App zu tracken. Gewicht, Maße, Optik – nichts ist motivierender als zu sehen, dass deine Ziele näher rücken.

Chat Funktion

Dir ist etwas unklar, du benötigst Hilfe oder eine extra Portion Motivation? Via Chatfunktion bin ich jederzeit für dich erreichbar und melde mich auch proaktiv – schließlich möchte ich wissen, wie es dir geht und wie du zurechtkommst.

Maßgeschneiderter Ernährungsplan

Von mir bekommst du keinen 08/15-Plan, sondern Rezepte, die zu dir und deinen Zielen passen! Du hast wenig Zeit und es muss schnell gehen? Kein Problem! Die Familie isst mit? Auch kein Problem! Und: du bleibst flexibel. Für jede Mahlzeit hast du eine Auswahl an Rezepten und entscheidest selbst, welches es heute sein darf.

Videos und Fotos zu jeder Übung

Damit du immer weißt, worauf es ankommt, bekommst du von mir nicht nur einen einfachen Trainingsplan mit Übungsnamen, von denen du noch nie gehört hast, sondern Fotos und Videos zu jeder deiner Workouts und Übungen. Du hast trotzdem Fragen? Die darfst du selbstverständlich stellen.

Maximale Abwechslung

Deine Trainings- und Ernährungspläne werden von mir regelmäßig aktualisiert. So bekommst du niemals Langeweile und wirst – da sich dein Körper nach und nach verändert – im Training neu gefordert und mit frischen Rezepten überrascht.

success stories

Ich bin froh, dass ich mich für das Training mit Steffi entschieden habe. Sie hat eine positive, motivierende Art und ich fühle mich gut aufgehoben. Immer wieder pusht sie mich zu neuen Leistungen und versorgt mich mit wichtigen Trainings- und Ernährungstipps. Ich bin erstaunt, auf wie wenig ich verzichten muss und freue mich, dass Steffi mich auf meinem Weg zu einem noch fitteren und stärkeren Ich begleitet.

Ich habe seit meiner Geburt eine körperliche Behinderung (Spastik) und bin vor ein paar Wochen auf Steffi und Ihr Online Coaching gestoßen. Seitdem trainieren wir regelmäßig und ich bin total begeistert. Steffi ist kreativ und lässt sich sehr viele gute Übungen einfallen, die auf mich und meine Möglichkeiten individuell abgestimmt sind. Das Training ist super abwechslungsreich, macht großen Spaß und schon jetzt bemerke ich, dass ich beweglicher und stärker geworden bin. Ich kann Steffi nur weiterempfehlen.

Steffi und ich trainieren mittlerweile schon seit 4 Jahren zusammen und es wird nie langweilig! Was ich an Steffis Trainingsstunden mag: Sie sind auf mich und meine Bedürfnisse zugeschnitten. Meine Fitnessziele habe ich mittlerweile längst erreicht: Ich bin beweglicher, habe eine deutlich bessere Ausdauer und fühle mich auch im Alltag stark. Jetzt arbeiten wir an einer langfristigen Ernährungsumstellung und sind auf einem guten Weg: Mit kleinen Tricks und Kniffen hat Steffi mir bereits gezeigt, wie ich mich gesünder ernähre, ohne zu verzichten oder zu hungern.

Bevor ich mein Training mit Steffi begonnen habe, war ich ein absoluter Sportmuffel! Ich trainiere nun seit zwei Monaten mit ihr und liebe es: Das Training ist auf mich und meine Ziele abgestimmt und wird nie langweilig. Ich merke jetzt schon, wie sehr sich mein Körpergefühl positiv verändert hat. Steffi und ich sind ein starkes Team. Und genau das motiviert mich – auch an schlechten Tagen.

Steffi Burmeister

Über mich

Ich heiße Steffi Burmeister und bin lizensierte Personal Trainerin und Online Coach. Ich liebe Sport, Bewegung und gesunde Ernährung und möchte dir zeigen, wie auch du das Beste aus dir herausholen kannst. Die Liebe zum Sport und das Interesse an einem gesunden Lebensstil begleiten mich schon Jahrzehnte lang. So gibt es beispielsweise kaum eine Sportart, die ich noch nicht ausprobiert habe: von Tennis über Reiten; Tanzen oder Krav Maga; bis hin zum CrossFit oder Yoga. Und das kommt jetzt auch dir zugute, denn aus all den Sportarten und Disziplinen ziehe ich genau das heraus, was auch dir hilft, fitter, beweglicher und stärker zu werden. Ich liebe meinen Job und das spürst du, denn mit viel Liebe und Leidenschaft begleite ich dich zu deinem Ziel. Worauf wartest du? Lass uns starten! Gemeinsam sind wir stark!